Tomate Recheado com Frango à Moda Brasileira

O tomate recheado com frango é uma deliciosa opção de acompanhamento que combina frescor e sabor em uma refeição prática e saudável. Ideal para o dia a dia, essa receita é perfeita para quem busca uma refeição rápida e nutritiva,...

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Categoria: Acompanhamentos

Dificuldade

facil

Porções

Tempo

30 minutos

Materiais Necessários

Assadeira
Colher de pau
Faca

Panela
Tabua de corte

Ingredientes Usados

Alho
Azeite de oliva
Cebola

Peito de frango
Pimenta-do-reino
Queijo muçarela

Sal
Salsinha
Tomates

Modo de Preparo

Preaqueça o forno a 180°C.

Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados. Adicione o frango desfiado, tempere com sal, pimenta e salsinha, e misture bem.

Corte a parte de cima dos tomates e retire as sementes com cuidado. Recheie cada tomate com a mistura de frango e finalize com o queijo muçarela por cima. Coloque os tomates em uma assadeira e leve ao forno por cerca de 20 minutos, ou até o queijo derreter e os tomates estiverem macios.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade
Calorias	250
Proteinas	30g
Carboidratos	8g
Gorduras	12g
Acucar	3g
Colesterol	70mg
Fibra	2g
Sodio	400mg
Porcao	1 tomate recheado

Ingredientes que podem ser substituídos

Queijo vegano (para versão sem lactose)
Frango vegetal (para versão vegetariana)

Escrito por Bruna Dias

Bruna Dias é uma especialista reconhecida em Dieta Cetogênica, com mais de 10 anos de experiência ajudando pessoas a alcançar saúde e bem-estar através da alimentação. Ao longo de sua carreira, Bruna tem se dedicado ao estudo científico e à aplicação prática da cetose, combinando conhecimentos de nutrição com um enfoque personalizado.