Salada de Maionese com Repolho Cetogênica

A salada de maionese com repolho é uma opção deliciosa e saudável para quem busca uma refeição leve e nutritiva, ideal para o dia a dia. Com ingredientes simples e de fácil preparo, essa salada se destaca por sua cremosidade...

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Categoria: Saladas

Dificuldade

facil

Porções

Tempo

15 minutos

Materiais Necessários

Colher de sopa
Faca
Ralador

Tigela grande
Tigela pequena

Ingredientes Usados

Cenoura
Maionese
Mostarda

Repolho
Salsinha
Vinagre de maçã

Modo de Preparo

Em uma tigela grande, misture o repolho picado e a cenoura ralada.

Em outra tigela, prepare o molho misturando a maionese, a mostarda, o vinagre, o sal e a pimenta-do-reino.

Despeje o molho sobre os vegetais e misture bem. Finalize com a salsinha picada e sirva gelada.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade
Calorias	150
Proteinas	2g
Carboidratos	5g
Gorduras	14g
Acucar	2g
Colesterol	30mg
Fibra	2g
Sodio	200mg
Porcao	1 porção

Ingredientes Alérgenicos

Ovo (presente na maionese)
Mostarda (pode conter traços de glúten)

Ingredientes que podem ser substituídos

Maionese vegana (para versão sem ovos)
Repolho roxo (para variação de cor)

Escrito por Bruna Dias

Bruna Dias é uma especialista reconhecida em Dieta Cetogênica, com mais de 10 anos de experiência ajudando pessoas a alcançar saúde e bem-estar através da alimentação. Ao longo de sua carreira, Bruna tem se dedicado ao estudo científico e à aplicação prática da cetose, combinando conhecimentos de nutrição com um enfoque personalizado.