Salada de Maionese com Repolho Cetogênica

A salada de maionese com repolho é uma opção deliciosa e saudável que se destaca na culinária brasileira. Esta receita é perfeita para quem busca uma refeição leve e nutritiva, ideal para o dia a dia. Com ingredientes simples e...

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Categoria: Saladas

Dificuldade

facil

Porções

Tempo

15 minutos

Materiais Necessários

Colher de sopa
Desempenadeira
Faca

Ralador
Tigela grande
Tigela média

Ingredientes Usados

Cenoura
Maionese
Mostarda

Repolho
Salsinha
Vinagre de maçã

Modo de Preparo

Em uma tigela grande, misture o repolho fatiado e a cenoura ralada.

Em outra tigela, combine a maionese, a mostarda, o vinagre, o sal e a pimenta-do-reino, mexendo bem até obter um molho homogêneo.

Despeje o molho sobre os vegetais e misture delicadamente. Adicione a salsinha picada e misture novamente. Sirva imediatamente ou leve à geladeira por 30 minutos antes de servir para intensificar os sabores.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade
Calorias	150
Proteinas	3g
Carboidratos	5g
Gorduras	14g
Acucar	2g
Colesterol	20mg
Fibra	2g
Sodio	300mg
Porcao	1 porção

Ingredientes Alérgenicos

Ovos (presente na maionese)
Mostarda (pode conter traços de grãos)

Ingredientes que podem ser substituídos

Maionese vegana (para uma versão sem ovos)
Repolho roxo (para uma apresentação diferente)

Escrito por Bruna Dias

Bruna Dias é uma especialista reconhecida em Dieta Cetogênica, com mais de 10 anos de experiência ajudando pessoas a alcançar saúde e bem-estar através da alimentação. Ao longo de sua carreira, Bruna tem se dedicado ao estudo científico e à aplicação prática da cetose, combinando conhecimentos de nutrição com um enfoque personalizado.