Salada Cetogênica Tropical com Abacate e Frango

Esta salada cetogênica tropical é uma explosão de sabores e texturas, perfeita para quem busca uma refeição leve e nutritiva no dia a dia. Com a combinação do frango grelhado, abacate cremoso e vegetais frescos, ela não só ajuda na...

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Categoria: Saladas

Dificuldade

facil

Porções

Tempo

20 minutos

Materiais Necessários

Colher de sopa
Faca e tábua de corte
Tigela grande

Ingredientes Usados

Abacate
Folhas verdes
Peito de frango

Modo de Preparo

Em uma tigela grande, misture as folhas verdes, o tomate-cereja e a cebola roxa.

Adicione o frango desfiado e o abacate em cubos, misturando delicadamente.

Regue com o azeite de oliva e o suco de limão, tempere com sal e pimenta-do-reino, e finalize com as castanhas picadas.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade
Calorias	450
Proteinas	35g
Carboidratos	10g
Gorduras	30g
Acucar	2g
Colesterol	80mg
Fibra	7g
Sodio	300mg
Porcao	1 porção

Ingredientes que podem ser substituídos

Peito de frango por tofu grelhado (opção vegana)
Castanhas de caju por sementes de girassol (opção sem nozes)

Escrito por Bruna Dias

Bruna Dias é uma especialista reconhecida em Dieta Cetogênica, com mais de 10 anos de experiência ajudando pessoas a alcançar saúde e bem-estar através da alimentação. Ao longo de sua carreira, Bruna tem se dedicado ao estudo científico e à aplicação prática da cetose, combinando conhecimentos de nutrição com um enfoque personalizado.