Pão Cetogênico de Abobrinha e Queijo

O pão sem farinha cetogênico de abobrinha e queijo é uma alternativa deliciosa e saudável para quem busca manter a dieta cetogênica sem abrir mão do sabor. Esta receita combina a leveza da abobrinha com a cremosidade do queijo, resultando...

Ver mais

Categoria: Pães

Dificuldade

facil

Porções

Tempo

Materiais Necessários

Colher de pau ou espátula
Forma de pão
Ralador

Tigela para misturar

Ingredientes Usados

1 colher de chá de orégano seco
1 colher de chá de sal
1 colher de sopa de fermento em pó

1 xícara de abobrinha ralada
1 xícara de queijo muçarela ralado
1/2 xícara de farinha de amêndoas

3 ovos

Modo de Preparo

Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma de pão com azeite ou manteiga.

Em uma tigela, misture a abobrinha ralada, o queijo muçarela, os ovos, a farinha de amêndoas, o fermento, o sal e o orégano até obter uma massa homogênea.

Despeje a mistura na forma untada e leve ao forno por aproximadamente 30 minutos ou até que a superfície esteja dourada e um palito inserido no centro saia limpo.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade
Calorias	120
Proteinas	8g
Carboidratos	2g
Gorduras	10g
Acucar	1g
Colesterol	70mg
Fibra	1g
Sodio	200mg
Porcao	1 fatia

Ingredientes Alérgenicos

Queijo (lactose)
Ovos
Amêndoas (frutos secos)

Ingredientes que podem ser substituídos

Farinha de amêndoas (pode ser substituída por farinha de coco)
Queijo muçarela (pode ser substituído por queijo cheddar)

Escrito por Bruna Dias

Bruna Dias é uma especialista reconhecida em Dieta Cetogênica, com mais de 10 anos de experiência ajudando pessoas a alcançar saúde e bem-estar através da alimentação. Ao longo de sua carreira, Bruna tem se dedicado ao estudo científico e à aplicação prática da cetose, combinando conhecimentos de nutrição com um enfoque personalizado.