Chá Verde Refrescante com Limão e Gengibre

O Chá Verde Refrescante com Limão e Gengibre é uma bebida perfeita para quem busca uma opção saudável e saborosa no dia a dia. Esta receita combina os benefícios do chá verde, conhecido por suas propriedades antioxidantes e potencial para...

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Categoria: Bebidas

Dificuldade

facil

Porções

Tempo

10 minutos

Materiais Necessários

Coador
Colher de pau
Copos para servir

Jarra
Panela

Ingredientes Usados

Água filtrada
Chá verde em folhas
Gengibre fresco

Limão
Stevia ou adoçante

Modo de Preparo

Ferva a água em uma panela. Assim que começar a ferver, desligue o fogo e adicione as folhas de chá verde.

Deixe o chá em infusão por cerca de 5 minutos. Após esse tempo, coe o chá e reserve.

Adicione o suco de limão, o gengibre ralado e adoçante a gosto ao chá coado. Misture bem e sirva gelado, decorado com rodelas de limão.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade
Calorias	5
Proteinas	0g
Carboidratos	1g
Gorduras	0g
Acucar	0g
Colesterol	0mg
Fibra	0g
Sodio	0mg
Porcao	1 porção

Ingredientes que podem ser substituídos

Chá verde em saquinho (se não encontrar em folhas)
Água com gás (para um toque diferente)
Outros cítricos, como laranja (para variar o sabor)

Escrito por Bruna Dias

Bruna Dias é uma especialista reconhecida em Dieta Cetogênica, com mais de 10 anos de experiência ajudando pessoas a alcançar saúde e bem-estar através da alimentação. Ao longo de sua carreira, Bruna tem se dedicado ao estudo científico e à aplicação prática da cetose, combinando conhecimentos de nutrição com um enfoque personalizado.