Ingredientes Usados

• 1 cabeça média de couve-flor
• 1 colher de chá de alho em pó
• 1 colher de chá de cebola em pó
• 1 colher de chá de ervas finas
• 1 colher de chá de fermento em pó
• 1 colher de chá de orégano
• 1 colher de chá de orégano seco
• 1 colher de chá de pimenta-do-reino
• 1 colher de chá de sal
• 1 colher de sopa de azeite de oliva
• 1 colher de sopa de azeitonas pretas picadas (opcional)
• 1 colher de sopa de farinha de amêndoas
• 1 colher de sopa de fermento em pó
• 1 colher de sopa de queijo parmesão ralado
• 1 colher de sopa de salsinha picada
• 1 lata de atum em água (aproximadamente 200g)
• 1 lata de atum em água (aproximadamente 200g), escorrido
• 1 ovo
• 1 unidade de couve-flor média
• 1 unidade de couve-flor média (aproximadamente 500g)
• 1 unidade média de couve-flor
• 1 unidade média de couve-flor (aproximadamente 500g)
• 1 xícara de couve-flor ralada
• 1 xícara de farinha de amêndoas
• 1 xícara de queijo muçarela ralado
• 1 xícara de queijo ralado (parmesão ou muçarela)
• 1/2 cebola picada
• 1/2 colher de chá de orégano seco
• 1/2 colher de chá de pimenta-do-reino
• 1/2 colher de chá de sal
• 1/2 kg de carne moída (patinho ou acém)
• 1/2 xícara de azeitonas verdes picadas
• 1/2 xícara de cream cheese
• 1/2 xícara de creme de leite
• 1/2 xícara de espinafre cozido e picado
• 1/2 xícara de farinha de amêndoas
• 1/2 xícara de frango cozido e desfiado
• 1/2 xícara de manteiga sem sal
• 1/2 xícara de molho de tomate sem açúcar
• 1/2 xícara de queijo muçarela para cobertura
• 1/2 xícara de queijo muçarela ralado
• 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
• 1/2 xícara de requeijão cremoso
• 1/4 colher de chá de alho em pó
• 1/4 colher de chá de orégano
• 1/4 colher de chá de pimenta-do-reino
• 1/4 xícara de água gelada
• 1/4 xícara de molho de tomate sem açúcar
• 1/4 xícara de queijo parmesão ralado
• 100g de cream cheese
• 100g de manteiga derretida
• 100g de molho de tomate (opcional)
• 100g de queijo muçarela ralado
• 150g de cobertura a gosto (pepperoni, cogumelos, pimentões, etc.)
• 150g de cream cheese
• 150g de molho de tomate (sem açúcar)
• 150g de queijo coalho ralado
• 150g de requeijão cremoso
• 2 colheres de sopa de salsinha picada
• 2 dentes de alho picados
• 2 ovos
• 2 ovos grandes
• 2 xícaras de farinha integral
• 2 xícaras de frango cozido e desfiado
• 200g de carne seca desfiada
• 200g de farinha de amêndoas
• 200g de peito de frango cozido e desfiado
• 200g de peito de frango desfiado
• 200g de queijo muçarela ralado
• 3 ovos
• 300g de peito de frango cozido e desfiado
• 4 ovos
• 500g de peito de frango cozido e desfiado
• 50g de cream cheese
• 50g de queijo parmesão ralado
• Abacate
• Abóbora
• Abóbora cabotiá
• Abobrinha
• Adoçante eritritol
• Água
• Água filtrada
• Água morna
• Água ou caldo de carne
• Alecrim fresco
• Alho
• Alho em pó
• Alho picado
• Azeite de oliva
• Azeitonas
• Azeitonas pretas
• Bacon
• Berinjela
• Brócolis
• Cacau em pó
• Caldo de carne
• Caldo de galinha
• Caldo de galinha caseiro
• Caldo de legumes
• Caldo de legumes ou frango
• Canela em pó
• Carne de peito ou coxão duro
• Carne de peito ou coxão mole
• Carne de peito ou músculo
• Carne moída
• Carne seca
• Castanhas
• Cebola
• Cebola picada
• Cebola roxa
• Cebolinha
• Cenoura
• Cenoura ralada
• Chá verde
• Chá verde em folhas
• Cheiro-verde
• Cheiro-verde picado
• Chocolate amargo
• Coco ralado
• Coco ralado sem açúcar
• Cominho
• Couve-flor
• Couve-flor picada
• Cream cheese
• Creme de amendoim
• Creme de leite
• Creme de leite fresco
• Eritritol
• Ervas finas
• Ervas frescas
• Espinafre
• Espinafre fresco
• Essência de baunilha
• Extrato de baunilha
• Extrato de tomate
• Farinha de amêndoas
• Farinha de coco
• Farinha de linhaça
• Fermento em pó
• folha de louro
• Folhas de louro
• Folhas verdes
• Frango
• Frango desfiado
• Frutas vermelhas
• Gengibre
• Gengibre fresco
• Ketchup sem açúcar
• Leite de amêndoas
• Leite de coco
• Limão
• Macarrão cetogênico
• Macarrão de abobrinha
• Maionese
• Maionese caseira
• Manjericão fresco
• Manteiga
• Manteiga derretida
• Manteiga ou óleo de coco
• Manteiga sem sal
• Molho de tomate
• Molho inglês
• Mostarda
• Nozes
• Óleo de abacate
• Óleo de coco
• Orégano
• Orégano a gosto
• Ossos de galinha
• Ovo inteiro
• Ovos
• Ovos cozidos
• Ovos grandes
• Pão cetogênico
• Páprica doce
• Pé de galinha
• Peito de frango
• Peito de frango desfiado
• Peito de frango desossado
• Peitos de frango
• pés de galinha
• Pimenta
• Pimenta-do-reino
• Pimenta-do-reino a gosto
• Pimentão verde
• Pimentão vermelho
• Psyllium em pó
• Queijo cream cheese
• Queijo feta
• Queijo minas
• Queijo minas padrão
• Queijo muçarela
• Queijo muçarela a gosto para cobertura
• Queijo mussarela
• Queijo parmesão
• Queijo parmesão a gosto para gratinar
• Queijo parmesão ralado
• Queijo ralado
• Quiabo
• Repolho
• Repolho roxo
• Repolho verde
• Rúcula
• Sal
• Sal a gosto
• Sal e pimenta a gosto
• Sal e pimenta-do-reino
• Sal marinho
• Salsa
• salsão
• Salsão picado
• Salsinha
• Sardinha
• Sardinha em óleo
• Sardinha em óleo ou água
• Sementes de girassol
• Stevia ou adoçante
• Suco de limão
• Tomate
• Tomate-cereja
• Tomates
• Tomilho fresco
• toucinho de porco
• Vinagre
• Vinagre de maçã