Calculadora Dieta Cetogênica
Por que usar uma Calculadora Cetogênica?
A dieta cetogênica é baseada em altos níveis de gordura, consumo moderado de proteínas e baixo carboidrato. Para seguir a proporção ideal, é essencial entender as necessidades do seu corpo, como:
- Quantidade diária de carboidratos para entrar em cetose.
- Níveis de gordura para manter a energia durante o dia.
- Proteínas necessárias para preservar sua massa muscular.
Com nossa calculadora, você obtém um plano totalmente adaptado às suas metas: perda de peso, ganho muscular ou manutenção.
Benefícios da Dieta Keto com Dados Precisos
- Queima rápida de gordura.
- Mais energia e foco mental.
- Controle de apetite e saciedade.
- Melhora em condições como diabetes tipo 2 e síndrome metabólica.
Como Usar a Calculadora Cetogênica?
Receba sua divisão de macronutrientes exata (carboidratos, proteínas e gorduras).
Informe seu peso, altura, idade, Gênero, nível de atividade física e Objetivo.
Escolha seu objetivo: emagrecimento, manutenção ou ganho de massa muscular.
