Salada de Maionese com Repolho Cetogênica

A salada de maionese com repolho é uma opção deliciosa e saudável, ideal para quem busca uma refeição leve e saborosa no dia a dia. Com ingredientes frescos e nutritivos, essa salada se destaca pela sua cremosidade e pelo crocante...

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Categoria: Saladas

Dificuldade

facil

Porções

Tempo

15 minutos

Materiais Necessários

Colher de mistura
Ralador (para a cenoura)
Tigela grande

Ingredientes Usados

Cebola roxa
Cenoura
Maionese

Mostarda
Repolho verde
Salsinha

Modo de Preparo

Em uma tigela grande, misture o repolho picado, a cenoura ralada e a cebola roxa.

Adicione a maionese, a mostarda, o sal e a pimenta-do-reino, misturando bem até que todos os ingredientes estejam incorporados.

Finalize com a salsinha picada, misture novamente e sirva imediatamente ou leve à geladeira por 30 minutos para intensificar os sabores.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade
Calorias	250
Proteinas	3g
Carboidratos	10g
Gorduras	22g
Acucar	3g
Colesterol	30mg
Fibra	2g
Sodio	300mg
Porcao	Porção de 100g

Ingredientes Alérgenicos

Ovos (presente na maionese)
Mostarda (pode conter traços de glúten)

Ingredientes que podem ser substituídos

Maionese vegana (para uma versão sem ovos)
Repolho roxo (para uma variação de cor)

Escrito por Bruna Dias

Bruna Dias é uma especialista reconhecida em Dieta Cetogênica, com mais de 10 anos de experiência ajudando pessoas a alcançar saúde e bem-estar através da alimentação. Ao longo de sua carreira, Bruna tem se dedicado ao estudo científico e à aplicação prática da cetose, combinando conhecimentos de nutrição com um enfoque personalizado.